ニキビケアには洗顔が必須アイテム
綺麗な肌を保つためには、女性でも男性でもニキビのない肌が大敵です。皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしているのがニキビなのですが、ニキビを無くするためには余分な皮脂を落とすのはもちろん角質を取り除いて毛穴を綺麗にするためには洗顔が良いようです。
しかし、ただ洗顔をすれば言い訳ではありません。
まず洗顔する水は、熱すぎると必要な皮脂まで落ちてしまい逆効果になるので、ぬるま湯で大きな汚れを落とすとともに毛穴を広げます。
次に毛穴の汚れを洗顔料で綺麗にします。毛穴の汚れはゴシゴシ洗っても汚れは落ちませんので、弾力のある泡の状態にするためにしっかり泡立てます。手が肌にほとんど触れないぐらいで、軽く毛穴に押し当てるようにして、顔の中心から外側に円を描くように洗います。
その次に大切なのがすすぎなのです。毛穴の汚れを落とすための洗顔料が顔に残るとニキビの原因になってしまいます。
少々しつこいと思われますが、ぬるま湯で３０回ぐらいすすぐ必要があります。
最後に、こすって肌を痛めないように気をつけて、やわらかいタオルで水分をふき取ります。
ニキビケアのために洗顔は大切なのですが、洗顔のしすぎは逆に肌を痛めてしまう原因になるので、１日に２回程度の洗顔で十分に汚れが落ちます。そして、必要以上の洗顔は顔に必要な皮脂まで落とし、乾燥肌の原因になるのでやめましょう。
ニキビの種類
ニキビには色んな状態があり、それぞれの状態に合わせてニキビケアする必要があります。ニキビの種類としては白ニキビ・赤ニキビ・黒ニキビ・黄ニキビがあり、それぞれのニキビで悪化の段階が異なります。
初期の段階と言われるのが白ニキビで、毛嚢孔の周囲にある角質、これが増殖してしまったために、本来、外に出るべき皮脂が出られなくなっている状態です。
皮脂は出口がなくなったため、排泄されずに残ります。
見た目ではニキビとわからないことが多いのですが、綺麗に洗顔し、肌を清潔に保つことで悪化を防ぐことが、この段階でのニキビケアは大切になってきます。
毛穴シートや、毛穴パック、またスチームなどでのマッサージも有効です。
毛穴に汚れを残さないよう、毎日の洗顔も当たり前のことですが、実は大切なことなのです。
次の段階は赤ニキビです。
白ニキビに細菌が繁殖し、炎症を起こしてできたのが赤ニキビになります。
赤ニキビは皮脂の過剰分泌に原因があり、毛穴が詰まって炎症を起こしている状態です。
ここでさらに悪化してしまうとニキビ跡ができてしまうので注意しなければなりません。
赤ニキビの状態からさらに悪化し、毛穴が完全に閉じて塞がれた状態になると起こる肌トラブルです。
黄ニキビはニキビの最終段階といわれています。このニキビは、皮膚の下にある真皮という最も深い部分で起こるトラブルで、毛穴に膿が溜まって腫れ上がった状態になります。そこが化膿していたり、炎症していたりすることによって出てきてしまうニキビです。
ここまでくると例えニキビが治ってもクレーターのようなニキビ跡が残ったり、シミのような跡が残ったりします。
また、黄ニキビを潰してしまう人も多いようですが跡が残ってしまうので絶対にやめましょう。
他にも黒ニキビというもがあります。
皮脂が内側に留まってしまう白ニキビと違って、毛穴は完全にふさがれているわけではなく、少し開いている状態です。
皮脂が少しだけ外に出て、それに汚れが付着すると黒ニキビになります。
白ニキビと同様初期の状態と言えます。毛穴の黒ずみもニキビの原因になるので綺麗にしなければなりません。
黒ニキビも皮脂が完全に外に排出されずに起こるトラブルですから、対処法としては、洗顔をきちんとして、肌を清潔にすることが大切です。
黄ニキビになってしまったら、それはニキビの中でも重症だと言うことを認識して、黄ニキビになる前にニキビを治せるよう日々の洗顔を大切にしましょう。
ニキビの芯について
ニキビを潰すと毛穴に詰まった皮脂が固まったもの、”ニキビの芯”といわれるものがでてきます。ニキビの芯は、ニキビの初期段階ともいわれ、皮脂分泌が過剰になったり、古い角質が毛穴に溜まったりした場合にできやすいといわれています。
ニキビの芯ができた時、肌の角質層が厚くなったり、毛穴に汚れが詰まっていたりとニキビのできやすい肌の状態になっていて、そこがアクネ菌の格好の場所となっています。
その時点で適切な処置をすればニキビの悪化を防げるのです。すなわち、こまめな洗顔をするなどニキビケアを施せば良いのです。
ニキビの芯の対処
ニキビを潰すことは、ニキビケアではやってはいけない行為といわれてきましたが、ニキビの芯だしも初期段階で、適切に処理すればニキビ炎症を抑えられると、最近では考え直されてきました。適切な処理とは、どのような方法でニキビの芯をだせばよいのでしょうか？
まず、ニキビの芯を出す際に手でやることだけは避けましょう。それによって、肌を傷つけてしまうことはもちろん、炎症が悪化させてしまいます。
必ず、ニキビの芯出し器を使います。もちろん、芯出しを行う前の洗顔や行った後の毛穴の洗浄も必ず行います。
芯出しを後は、穴が開いた状態なので清潔に保つために、雑菌が入らないようにテープをはったり、ニキビ用の薬を塗ったりする必要があります。
ニキビの芯だしは、正しく行わなければ雑菌が入り、逆にニキビの炎症を悪化させてしまうので気をつけましょう。